재활통증 과학

재활운동프로그램 종류재활 운동프로그램 종류

1. 허리, 목 디스크(추간판 탈출증)  Disk Disease

2. 거북목 증후군 Turtle neck Syndrome

3. 골반 및 척추 자세교정 Postural alignment

4. 어깨충돌증후군 Impingement Syndrome

5. 골프엘보우(내측상과염) Golfer`s elbow

6. 테니스엘보우(외측상과염) Tennis elbow

7. 오다리(내반슬) Genu varum

8. X다리(외반슬) Genu valgum

9. 부상 후 재활 Rehabilitation

10. 기타 증후군

재활운동프로그램 목표

1. 지속적 평가

2. 단순에서 복잡, 가벼운저항에서 점진적과부하

3. 빠른재활을 통한 기능적 진전

개인에 맞는 재활운동처방

1. 통증, 손상에 반응하는 염증반응과 부종을 최소화

2. 능동적 관절가동범위 회복

3. 근력, 지구력, 파워 등의 신체기능을 손상 이전의 상태로 회복

재활운동처방의 단계별 원리

부종최소화 > 통증조절 > 관절가동범위 회복 > 근력, 지구력, 파워 회복 > 신경근조절 회복 > 밸런스 회복 > 심폐체력유지 및 향상 > 통합적인 접근

재활운동처방의 최종목표

통증부위의 정상적인 회복 및 생활체육으로의 복귀

문의 02)571-4555 

[21년 연구활동 : 체육분야 교육의 서비스를 잘 경영하여 체계적으로 제공합니다.]